Está demostrado que un minuto de estrés intenso provoca una caída del sistema inmunológico de 6 horas , lo que nos predispone, es una persona estresada a sufrir infecciones y enfermedades autoinmunes
Pero la persona que esta con estrés continuo , continuamente está liberando cortisol y catecolaminas, es decir, provoca :
- trastornos del corazón , del ritmo
- trastornos de la tensión arterial , hipertensión
- trastornos del metabolismo del colesterol
- problemas digestivos a nivel cerebral , que condicionan: insomnio, angustia, pérdida de memoria, dificultad en el aprendizaje y una depresión importante sobre nuestro sistema inmunológico.
En los últimos años, hemos perdido el control de nuestra vida.
adicción al placer instantáneo, los efectos del exceso de dopamina en el cerebro, como una comida, la fiesta, un coche, las drogas y cómo la falta de propósito puede llevar a sustituir el sentido de la vida por emociones fugaces.
Uno de los síntomas típicos de los adictos graves es que no disfrutan con ningún placer cotidiano. Una comida familiar, quedar con amigos, ir a ver un partido de fútbol, nada le llena
Comprender es aliviar , si comprende lo que te está sucediendo es el primer paso para el gran cambio