Las sales de Epsom (sulfato de magnesio) se usan principalmente en baños de relajación y recuperación muscular. Sus posibles beneficios son:

✅ Relajar músculos y aliviar dolores – útiles después de hacer ejercicio o si tienes tensión muscular.
✅ Reducir el estrés – el agua caliente junto con el magnesio ayuda a la sensación de descanso.
✅ Disminuir inflamación – puede ayudar en molestias leves de articulaciones o golpes.
✅ Mejorar la piel – se usa para suavizar piel áspera o como apoyo en algunos problemas cutáneos leves.
✅ Favorecer el sueño – muchas personas lo usan por la noche para relajarse antes de dormir.

⚠️ Importante:

• No es un tratamiento médico.

• Si tienes problemas de salud, consulta primero con un profesional.

• Evita usarlas si tienes heridas abiertas o piel muy sensible.

👉 Cómo usarlas:

• Agrega aproximadamente 1–2 tazas de sal de Epsom en una bañera con agua tibia.

• Remoja el cuerpo durante 15–20 minutos.