¿Sabías que el estrés puede reflejarse tanto en tu intestino como en tu piel?

Jul 06, 2026 Taranis Galicia

Cuando vivimos bajo estrés de forma continuada, nuestro organismo produce más **cortisol**, la conocida como "hormona del estrés".

Un exceso de cortisol puede contribuir a:

Alterar el equilibrio de la microbiota intestinal.

Aumentar la permeabilidad intestinal en personas susceptibles.

Favorecer procesos inflamatorios.

Afectar la función barrera de la piel.

¿El resultado? En algunas personas pueden aparecer o empeorar problemas como:

Rojeces.

Acné.

Piel sensible o reactiva.

Sequedad e irritación.

Cada vez sabemos más sobre la conexión entre el **intestino, el sistema inmunitario y la piel**. Cuidar la alimentación, descansar adecuadamente, gestionar el estrés y mantener unos hábitos de vida puede marcar una gran diferencia en el bienestar general y en el aspecto de la piel.

En **Tu Jardín Medicinal** podemos orientarte de forma personalizada para trabajar desde un enfoque integral, valorando alimentación, estilo de vida y suplementación cuando sea necesario.